180308~15 운동일지 (프론트 스쿼트, 스티프 데드리프트, 풀오버/ 프론트 스쿼트, 바벨 로우, 턱걸이)

​운동일지

- 시간 : 2018-03-08, 12:05 ~ 12:40

- 시간 : 2018-03-09, 12:10 ~ 12:45

- 시간 : 2018-03-15, 12:10 ~ 12:50

- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 51~53회차 (운동 13~14주차)

- 시작/마무리 운동 추가(러닝머신)

* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패

* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상)

요즘 왜 이렇게 힘이없지...운동도 너무 빡세고 지친다ㅜㅜ...하루 날 잡고 푹 셔야 하는데, 집에 오면 또 롤과 히오스를 하게 되어서 괜히 신경쓰고...악순환의 반복이다.

하루정도는 기절하듯이 일찍 잠들어야할텐데....그게 바로 오늘이다. 오늘 택시타고 집에가서 푹 쉬어야지. 

속도 안좋은게 요즘 스트레스 받는 부분을 모두 달콤한 과자 먹는걸로 풀고 있다. 몸도 좀 무거워진거 같고..다시 무욕하게 살아야 허는디...

오늘부터 4월까지 짧게나마 과자를 안먹기로 결심했다. 한번 가보잣!!!

아침에 개운할 수 있도록... ㅜㅜ