180322 운동일지 (프론트 스쿼트, 스티프 데드리프트, 풀오버)

​운동일지

- 시간 : 2018-03-22, 19:05 ~ 19:40

- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 55회차 (운동 15주차)

- 시작/마무리 운동 추가(러닝머신)

* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패

* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상)

점심 : 바보형제 쭈꾸미에서 쭈삼세트, 저녁 : 계란 2개, 고구마 2개, 바나나 E개, 두유 E개

롤챔스 보며, 저녁을 먹으며 오늘 운동일지를 쓰는중!

왠지 갑작스레 점심을 나가서 먹자는 바람에, 점심으로 (어제) 챙겨온 녀석들을 오늘도 못먹어서 오늘 저녁에 먹게 되었다. 

운동과 겸사겸사 먹으려고 싸온 녀석들인지라, 왠지모르게 운동이 하고 싶었고! 오늘 저녁에 하게 되었다.

매일 밥도 안먹고 운동을 하다보니 지쳐서, 영양갱을 하나먹고 운동을 하러갔는데 그럼에도 불구하고 많이 힘들더라 ㅜㅜ 

무게가 많이 무거운건가.. 아님 의지가 약한건가

오늘 일지는, 6kg 덤벨 풀오버가 하는 느낌은 제대로 드는데, 내 어깨에는 다소 무리가 있다는 생각이 든다.

앞으로 계속 6kg로 도전해보며.. 자세에 신경써서 해봐야지.

내일은~~ 서울가는날이니 파이팅하자!!