171221 운동일지 (스쿼트, 밀리터리 프레스)

운동일지

- 시간 : 2017-12-20, 20:35 ~ 20:55 (20분 이내 완료)

- 장소 : 회사 내 지하실

- 회차 : 29회차 (운동 6주차)

* 8시 이후 과자 X : 0일차 (8시 20분까지 치킨먹음)

밀리터리 프레스도 중량을 올렸다. 음, 중량을 올리니까 도전정신도 들고 근력이 강화되었다고 생각되어 보람을 느낀다. 역시 운동은 힘이 들어야지!

오늘 비록 8시 이후에 아무것도 안먹기를 실패하였지만, 앞으로 턱을 줄이기 위해 샤오미 전자 체중계를 어제 구매하였다. 다음주에 개봉기와 함께 몸무게도 일주일에 한번씩 공개하려고 한다.

내 포스팅이 다른 사람의 행동을 이끌 수 있는 영향력을 가지기 위해서는, 조금 더 내 변화된 모습을 명확하게 기록해주어야 할 것 같다!