171226 운동일지 (턱걸이, 스쿼트)

운동일지

- 시간 : 2017-12-26, 12:40 ~ 13:00 (20분 이내 실시)

- 장소 : 회사 내 지하실

- 회차 : 30회차 (운동 7주차)

* 8시 이후 과자 X : 0일차

22일날 저녁에 기차를 타야해서 운동을 빠졌고, 어제는 성탄절이라서 불가피하게 운동을 스킵하게 되었다. 덕분에 22일부터 25일까지 4일간 엄청나게 많이 먹고 다녔고, 특히 8시고 뭐고 시간 상관없이 맥주랑 튀김이랑 햄버거랑 이것저것 먹어서 현재 몸무게 83kg...내 인생에서 가장 무거운 내가 되었다. 좋았어, 난 언제나 성장하고 있다구!

미 스케일 개봉기에 적을 예정이지만, 일단 전자 체중계를 구매하였으니 몸무게를 객관적으로 바라볼 수 있게 되었다. 예전에는 고개를 돌리면 눈금위치가 바뀌어서 현실을 부정할 수 있었는데, 이 자식은 아주 냉철하고 객관적으로 날 바라보더라. 그것도 소숫점 첫째자리까지 말이야. 그래서 매일 체중 변화량을 체크하여 내년에는 78.3kg이 되는것을 우선적인 목표로 하겠다.(내 키에 표준 몸무게 최고 상한선이 78.3kg)

그리고 운동도 좀 더 열심히, 빡세게 하여 효과도 증대시키고 말이야...

이건 30일간 운동을 하며 가장 많이 바뀐 나의 손! 매일 펜과 키보드만 뚜들겨서 굳은 살 하나 없던 내 손에 이렇게 점차 열심히 살고 있다는 증표가 박히니 행복하다. 

내 친구 중 억수로 마른 애가 한참 잘나갈 때 스쿼트 120kg를 달렸다고 한다. 내 목표도, 내년에 100kg 단위까지 중량을 늘리는 걸 목표로 해야지!