171214 운동일지 (밀리터리 프레스, 스쿼트)

운동일지

- 시간 : 2017-12-14, 12:40 ~ 13:00 (20분 이내 완료)

- 장소 : 회사 내 지하실

- 회차 : 24회차 (운동 5주차)

* 밀리터리 프레스 25kg, 4-6-6-4

* 스쿼트 36kg 7-10-9-8

밤에 야근이 예약되어 있어서, 점심시간에 짬을 내어 운동을 일찍 하였다.