180109 운동일지 (스쿼트, 밀리터리 프레스)

​운동일지

- 시간 : 2018-01-09, 12:30 ~ 12:55 (20분 이내 실패)

- 장소 : 회사 내 지하실

- 회차 : 35회차 (운동 9주차)

- 홈 트레이닝 : 암워킹+푸시업 15*3 / 플랭크 30초 *3 

저녁에 회식이 잡혀있어 점심시간에 밥 먹자마자 운동을 달렸다. 암워킹하고 푸쉬업을 병행해서 그런지 손목에 조금 부담감이 간다. 손목운동도 함께 병행해서 진행해야 할지, 고민이다.

운동을 많이하면 건강해지고 효과가 눈으로 보여서 좋은데, 반대로 즐겁게 하기보다는 의무감에 하거나 지치거나 이런 생각이 들 때도 있다. 나를 위한건데..어떻게든 시간을 내서라도 해야하는 일이 맞지만, 이게 힘들 때가 있다. 고작해야 10~15분 운동 더 하는건데도 말야..

사람이 참 간사하다. 게임 한판 하는 시간 줄이면 충분히 나올 수 있는 시간인데도 불구하고, 땀 흘리고 힘들고 어렵다는 이유로 할 시간이 없다는 소리를 한다는 게... 오늘 저녁에도 빠지지 않고 열심히 운동해야지! 파이팅하자. 

이번달 목표는 80.XXkg가 되어보는 것이다. 언젠가 80이 넘어서 놀랐는데, 지금은 83을 왔다갔다하는게 익숙해졌다. 이번달에는 80kg로 넘어가보자. 조금만 더 나를 자제시키고 달래면 충분히 가능할 것 같다.