171228 운동일지 (턱걸이, 스쿼트)

​운동일지

- 시간 : 2017-12-28, 12:40 ~ 13:00 (20분 이내 실시)

- 장소 : 회사 내 지하실

- 회차 : 32회차 (운동 7주차)

* 8시 이후 과자 X : 0일차 (어제 회식 ㅂㄷㅂㄷ)

오늘 운동을 하는데, 회사 동생이 갑자기 자신의 몸뚱아리에 한탄하며 내려와서 같이 운동하게 됬다. 살이 굉장히 이쁘게 찐 스타일인데,  열심히 운동을 해도 저런 떡대가 안나올 것 같은 포스가 있다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 32회차 중에 거의 처음으로 동선이 겹치는 사람하고 운동을 하게 됬는데, 자세도 서로 교정해주고(스쿼트 올라올 때 완전히 무릎을 피지 말고, 적당히 굽히면 더 근육이 자극이 되는 등), 왠지 모르게 지기 싫어서 더 열심히하게 된 것 같다.

앞으로 자주 초청해야지.

이제 올해 운동을 할 수 있는 날이 단 하루밖에 안남았다. 11월 중순에 어찌하다 시작한 운동, 내년에도 꾸준하게 진행하여 몸무게 78.3kg와 스쿼트 100kg의 꿈을 이룰 수 있기를!