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2017/12
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171204 운동일지 (턱걸이, 스쿼트)취미/작은 결심과 실천(운동) 2017. 12. 4. 20:25
운동일지- 시간 : 2017-12-01, 17:10 ~ 17:30 (20분 이내 완료)- 장소 : 회사 내 지하실- 회차 : 16회차 (운동 4주차) * 턱걸이 8-7-8-7* 스쿼트 36kg 5-8-7-7(퇴근 후 바로 출장을 가서 일지 미작성) 운동일지- 시간 : 2017-12-04, 19:45 ~ 20:05 (20분 이내 완료)- 장소 : 회사 내 지하실- 회차 : 17회차 (운동 4주차) * 턱걸이 8-7-8-7* 스쿼트 36kg 5-8-7-7 `17년 12월 운동일지일자운동중량횟수비고12/01(금)스쿼트36kg5-8-7-6 턱걸이(보조)8-7-8-7 12/04(월)스쿼트36kg5-8-7-7 턱걸이(보조)8-7-8-7 오늘 진짜 너무 운동하기가 싫었다. 저녁으로 맘스터치 먹고 궁시렁궁시렁 대다가 ..