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반전카드
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자기 자신을 다시 태어나게 하는 것, 문요한의 <굿바이, 게으름>책 2012. 11. 24. 23:31
굿바이 게으름 저자 문요한 지음 출판사 더난출판사 | 2009-02-10 출간 카테고리 자기계발 책소개 인생을 갉아 먹는 게으름에 대한 명쾌한 진단과 처방! 자신이 ... 글쓴이 평점 문요한 - 굿바이 게으름 12. 10. 08. - 12. 10. 11. 철저하게 실용적인 책이다. 믿고 실천할 수 있다. 오문 · 오감일기 및 자기 의식, 반전 카드 등 몇 가지를 꾸준하게 실천하기로 마음먹고 일기장을 바꾸었다. 지난 몇 주간 몸 속 깊이 박혀 있던 무기력함이 사라진 것 같다. 역시 중요한 것은 의식과 내 마음이다. 휘어지려고 하려고 해도 계속 강화해야 한다. 지속하는 것. 끊임없이 긍정 에너지를 만들어주는 자기 비난을 멈추는 반전카드가 필요하다. 특히, 인상 깊은 것은 멘탈 스위치. 긴장 되거나 흥분되는 ..