반응형
오늘도 운동 잘 햇다!
-
21-02-25(목) 일기방향/생각 2021. 2. 25. 22:37
#삼끼니 아침 - 사과 1개 + 프로틴+귀리 쉐이크 점심 - 신라면 김치두부 엄청 기대하고 먹었는데, 글쎄 그냥 김치면하고 비슷해서 많이 실망했다. 간식 - 초코머핀 3개, 오누큐브 몇 조각... 요즘 밀가루 섭취가 너무 늘었다. 저녁 - 엄마가 차려준 정월대보름 밥상! 여러가지 나물을 비롯하여 해산물탕국, 생선, 냉이전까지! 배터지게 먹음 #운동 100일 중 4일차 200스쿼트(소요시간 8분 내 완료), 저번에는 10분 넘겨서 겨우 끝냈는데 오늘은 좀 더 빠르게 할 수 있었다. 오늘 운동은 실내운동이므로 사진없음~! 태양예배요가A+B 각 10세트 코스 youtu.be/X0gONGhvalc 혹은 슬로우버피 150개(최소 10개 이상씩하기) #매매일지 및 주식공부 오늘은 처음으로 매도를 실시하였다. 84,..