스트렝스
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진짜 남자가 되는 방법은, 맛스타드림의 <남자는 힘이다>책 2013. 1. 26. 13:53
1 .7. - 1. 20. 맛스타드림 - 남자는 힘이다 (2독) 이전글. 일관성있게 하드워크 하는 것, 맛스타드림의 작년 11월, 이 맘때쯤 읽고 2달만에 책을 다시 읽었다. 저번과는 다르게 읽었다. 내게 필요한 부분만 꺼내 읽었다. 필요한 운동과 정신등을. 몸무게가 68kg정도였는데 관리를 안하다보니 73kg까지 커졌다. 외박 복귀자가 야식 사오는 것도 먹고, 부대 밥이 맛있어서 많이 먹고, 운동해야지-하며 고기 등 단백질을 다량 섭취하고는 운동하지 않고, 살은 찌고, 몸은 게을러지고, 요즘 배구는 너무 재밌고, 농구는 역동적이고, 이상하게도 응원하는 배구팀 드림식스와 농구팀 울산 모비스는 매번 이기고, 그래서 운동할 수 있는 시간에 TV를 보고, TV볼 때 심심하니 과자먹고, 과자 먹은지 얼마 안되니..
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일관성있게 하드워크 하는 것, 맛스타드림의 <남자는 힘이다>책 2012. 12. 8. 14:36
남자는 힘이다 저자 맛스타드림 지음 출판사 씨네21 | 2011-06-10 출간 카테고리 건강 책소개 절대 파워와 지치지 않는 체력을 위한 운동 비법!효과적이고 효율... 글쓴이 평점 12. 11. 20. - 12. 11. 22. 맛스타드림 - 남자는 힘이다. 인생의 책! 일관성있게 '꾸준히' '개선'하면서 '하드워크'해주는 것. 이 한마디로 이 책에서 말하고자하는 바를 설명할 수 있다. 비단 운동 뿐만이 아니라 생활의 여러 방면으로 적용시킬 수 있는 문구이다. 아침에 일어나서 머릿속에 든 생각이 이러하다. '30분안에 끝낼일을 6시간 걸리고 있지 않는가? 내 삶과 인생에 있어서 목표나 방향은 명확한가? 그리고 이에 맞추어 '꾸준히' '개선'하면서 '하드워크'하고 있는지?' 하드워크. 진정한 의미의 빡샘..