2017/11/29
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171129 운동일지 (턱걸이, 스쿼트)취미/작은 결심과 실천(운동) 2017. 11. 29. 18:55
운동일지- 시간 : 2017-11-29, 18:10 ~ 18:35- 장소 : 회사 내 지하실- 회차 : 14회차 * 턱걸이(고무줄 보조), 8-7-8-7* 스쿼트 36kg 5-8-7-6 11월 운동일지일자운동중량횟수비고11/24(금)스쿼트30kg6-9-8-7 턱걸이(보조)8-7-8-7 11/27(월)스쿼트30kg36kg96-5-4 턱걸이(보조)8-7-8-7 11/28(화)스쿼트36kg4-7-6-5 밀리터리 프레스25kg4-5-6-5 11/29(수)스쿼트36kg5-8-7-6 턱걸이(보조)8-7-8-7 어제 술을 너무 마셨더니, 운동을 하기 너무 귀찮았다. 사실 귀찮기 보다는 정신적 육체적 피로도가 높았다. 고등학생 때 운동을 좋아하는 선배로부터 들은 이야기인인데 간이라는 녀석은 우리 체내의 독소를 해독하는..
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에픽하이 9집, We've Done Something Wonderful음악 2017. 11. 29. 11:56
곡의 시작부터 중독적인 멜로디와 음이 흘러나와 딴짓을 하다가도 음악에 집중하게 만드는 이번 엘범 내에 가장 핫한 곡이라고 생각된다.해당 리듬은 1절과 2절 사이에도, 그리고 곡의 마지막에도 등장하며 내가 어떤 음악을 듣고 있는지 다시금 떠오르게 유도하는 다리 역할을 해준다.뭐 음악이 좋은데 이런저런 이유가 있겠냐만은, 너무 과하지도 않고 너무 부족하지도 않은 완성된 리듬과 가사 덕분이리라. 문배동 단골집이 가장 중독적인 트랙이라면, 이번 엘범에서 가장 많은 생각을 유도하는 트랙은 바로 빈차이다. 갈길이 먼데, 빈차가 없네-....내가 해야할 일, 벌야야 할 돈 말고 또 뭐가 있었는데.내가 해야할 일, 벌어야 할 돈 말고 또 뭐가 있었는데,내가 해야할 일, 벌어야 할 돈 말고 또 뭐가 있었는데,내가 가야할..