21-02-24(수) 일기

#삼끼니

 

아침

- 사과 1개 + 프로틴+귀리 쉐이크

점심

- 칼국수+돈까스

간식

- 초코머핀 3개

저녁

- 마약계란장 1개+밥 한공기, 순대 200g 양파랑 볶아먹음

 

아 요즘에는 무조건 많이 먹고 있다. 식단 조절 없이.

살 빼는것도 중요한데, 지금은 운동하는 것에 의의를 두고 싶다.

운동을 하여 근력을 기른 후에, 운동에 취미가 생긴다면 그 때 식단조절도 해봐야지!

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#운동

100일 중 3일차

러닝 5km 29분 미만으로 들어오기! 중간에 신발끈 풀려서 묶는 시간 치면 29분 미만으로 들어왔음.

이전에 더 천천히 뛸 때 28분대로 들어왔던거 같은데, 오늘 나름 열심히 뛰었는데도 겨우 29분미만을 달성하였다.

 

내일은 밖에 운동하러 갈 수 있으면 2km러닝 2km 푸시업10+스쿼트 1km 러닝 진행

밖에 운동하러 가기 힘들다면 집에서 200스쿼트 도전(1분간 푸쉬업 3회 후 스쿼트 최대한하여 200개 채우는 운동)

 

* 앞으로 운동할 것을 일기쓸 때 정하기로함 ㅋㅋㅋㅋ, 오늘 막상 운동하려고 하니 운동뭐할지 안떠오르더라고...

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#매매일지 및 주식공부

 

오늘도 조금씩 사다보니 78,000상당의 주식을 구매하였다. 잘 산게 맞을까?

포트폴리오를 구성하여 좀 더 안정성을 키워야할 것 같은데, 매일 같은 종목만 보다보니 그 종목이 떨어지는 것을 보고 줍줍하고 있는 내 모습을 돌이켜본다.

 

이건 적절한 행위가 아니다.

 

가능하면 이번주에는 구매를 최소화하고, 시장을 많이 돌아보는 노력을 하자.

무조건 주식은 오른다. 그런데 그게 언제가 될지는 모르는게 문제다.

 

항상 탑다운 방식의 종목을 선정하려고 노력하는데, 조금은 더 고민해보고 구매해봐야겠다.

 

주식을 시작하자마자 장이 너무 나빠서 고통스럽지만,

남들보다 낮은 수업료(투자한 금액이 낮기때문에 손실이 상대적으로 적음)를 내고

많은 것을 배운다고 생각하자.

 

경제를 보고, 산업을 선택하고, 기업을 고르자.

이걸 주요 철학으로 가야하는데, 아직은 좀 더 고민해봐야겠지..?