L'Étranger

[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 매장입구


[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 매장 위치!



[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 입구 간판! 인기 메뉴등은 안나와있네요.


[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 매장 전경

2월에 방문한 카페! 업무 인수인계로 정신이 없다가.. 두 달의 시간이 지나고서야 포스팅하게 되었다.
이 떄도, 이제 팀원들과 친해지기 위해서 밥먹고 굳이 카페도 들려서 커피 한잔을 마시게 되었는데..

점심식사 시간에 밥을 먹고 잠시 들리게 된 그레이빌리지.
당시 겨울바람이 매우 차가웠던 걸로 기억한다. 그래서 그런지, 이런 무채색의 가게가 왠지 계절과 굉장히 어울려 보였고..


[울산 유곡동] 그레이빌리지​

매장이 넓고 깨끗하여 많은 사람들이 찾아올 것 같았다.
아쉽게도 유곡동에 점심시간에 밥먹으러 오는 손님들 대부분이, 혁신근처 주변에서 근무하는 직원들인지라
점심시간에 잠시 먹는 커피는, 이렇게 아름다운 공간보다는 이디야와 같이 가성비가 좋은 커피점에 잠시 들리는 게 나을거란 판단을 다들 한 것 같다.
그래서.. 12시 40분쯤 방문하였는데, 매장은 조용하였다. 덕분에 나는 이곳저곳 사진을 찍을 수 있었고 ㅎㅎㅎ

[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 메뉴판!

그래도 가격이 많이 쌘편은 아니어서, 너무나도 복잡한 이디야보다는, 조용한 그레이빌리지에서 편하게 마시는 것도 좋은 방안인 것 같다.

[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 매장 내 네온사인​


[울산 유곡동] 그레이빌리지​, 좌석 등

[울산 유곡동] 카페 그레이빌리지​, 테이크아웃 음료잔!

커피의 산도자체는 높진 않았지만, 먼가..별로 진하다는 느낌은 안들었다. 
원래 커피를 많이 마시고, 진하게 마시는걸 즐기는 나로서는 조금 아쉬운 맛이었다.

배가 불러서 못먹었지만, 티라미수는 주문하는 즉시 만들어준다고 하더라!

혹시 방문하게 된다면 참고하시길!!



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운동일지


- 시간 : 2018-04-11, 18:05 ~ 18:45





- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 60회차 (운동 18주차)


- 러닝머신 상태가 않좋아서 달리기 및 뛰기 생략


* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패


* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기 - 실패 오히려 다시 81kg대로 복귀..

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상) - 프론트 스쿼트 35kg가 최대(팔 및 상체근력 부족)



다행히! 저녁에도 운동을 했고, 이번주는 3대운동을 모두 끝내었다!! 아자아자!

목요일은 점심, 저녁을 다 먹어야 하구 금요일은 점심 약속에다가 일찍 퇴근을 할 예정이라 이번주 운동은 끝이다.


뭔가 운동이 재밌기 시작해졌는데, 이럴때 바싹해야하는데.. 쉬는동안 근육이 또 가득 자라나겠지?


프론트 스퀏을 하면서 투명의자에 앉는다는 상상을 하며, 엉덩이를 최대한 뒤로 잡아당기면서 실시하였고

스티프 데드리프트는 아직 자세를 잘 모르겠는데, 최대한 허벅지 뒷 근육이 뭔가 열심히 일을한다는 느낌을 받으며,

풀오버는 위의 두 운동이 끝나자마자 헐떡대면서 실시!


먼가..3대운동을 다 해서 그런지, 몸이 금방 커질거같다 ㅎㅎㅎㅎ

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운동일지

- 시간 : 2018-04-03, 12:05 ~ 12:55

- 시간 : 2018-04-09, 12:05 ~ 12:45

- 시간 : 2018-04-10, 12:00 ~ 12:35




- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 57~9회차 (운동 17~8주차)


- 러닝머신 상태가 않좋아서 달리기 및 뛰기 생략


* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패


* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기 - 실패 오히려 다시 81kg대로 복귀..

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상) - 프론트 스쿼트 35kg가 최대(팔 및 상체근력 부족)



이제 스쿼트만 하는 시대는 끝났다!!


3대운동을 모두 다 섭렵하고자 한다.

뭐 일주일에 많이해야 두 번 정도 운동하지만..그래도 꾸준히 하는 거에 의의를 두자.


하체 운동 속에 풀오버가 있는게 어색하긴 하지만, 다른 하체운동을 할만한게 없어서 풀오버로 대체!


일단, 스쿼트만 하는 운동루틴에서 변경한 후기를 간단하게 알려주면...


먼저 스쿼트를 꾸준하게 해서 그런지 다른 운동 효과가 직접적으로 나타나는 것 같다. 뭔가 더 펌핑이 되어 있는 느낌..

그리고 스쿼트 할 때 마다 부족하다고 생각되던 상체 근력이 많이 강화되는 느낌이 드는데, 데드리프트를 하면서 허리가 힘이 부족해서 운동을 못하겠는게 아니라

손목과 팔꿈치 사이의 근육이 너무나도 자극이 되어서, 나중에는 바벨을 들기도 버거웠다.


그리고 항상 3대 운동 중심으로 운동을 진행하다가, 처음으로 바벨이 아닌 덤벨을 사용하는 덤벨 킥백을 해보았는데..

3대 운동은 특정 부위 뿐만이 아니라 주변 근육도 함께 활용하기 때문에 어디가 성장하고 있는지 뚜렷한 느낌이 안들엇는데,

덤벨 킥백은 할때마다 삼두가 울부짖는게 어우...운동하는 느낌이 든다고나 할까?


이러다가 스쿼트를 경원시 하게 될 거 같은데..(실제로도 스쿼트를 해야할 차례였지만, 너무나도 벤치프레스를 하고 싶어서 벤치를 해버림)

스쿼트가 모든 운동의 기본이라 생각하고, 꾸준하게 해줘야지.


부위별로 근육을 조지는건 정말 처음해보는 도전인데..생각보다 루틴도 괜찮은 것 같고, 각 근육별 부담도 줄어든 것 같아서

앞으로는 시간을 조금이라도 더 내서 운동을 해보아야겠다. 

점심시간에만 운동을 해야한다는 편견은 버렷..!!


아, 그리고 한글파일 말고 엑셀로 운동일지를 정리해보려고 한다 ㅜㅜ

한글로 하면 뭔가 보기는 좋은데. 내가 운동 몇회차인지, 벤치 프레스를 몇번이나 했는지 알수가 없어서...

이런 종류의 엑셀은 한번도 만들어 본 적이 없어서 꾸준히 만들어 봐야지 될 거 같다..

어떻게 만들어야 잘 쓸 수 있을까..

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2일차 주요 일정 : 녹산로 - 난드르깡통구이 - 조유암 팬션


녹산로 가기 전, 대명리조트에서 잠시 즐긴 빵집 내용 추가!

3/30(금) 날씨, 그닥 맑지 않음.




리조트에서 보이는 풍경!
주차장과 물아일체의 경지에 올랐다.



오드랑 베이커리!


대명리조트 4층 출구로 나서면 바로 보이는 조그마한 빵집!!



냠냠


언제나 케익을 옳다..


빵도 옳아..


결정장애 유발자



고른건 바나나 크로아상과 호두파이!
빵 두개에 5천원 정도 준 듯?!!


포장 이쁘구용



오드랑 베이커리 아메리카노를 만들어 주는 기계가, 편의점에 커피 기계랑 똑같았다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
가격은 2배가 차이나고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 쭉~~걸어서 함덕해수욕장 바로 앞, CU에서 바다를 보며 커피를 마시기로 했다.


반죽이 잘 되어서, 크로아상 중간에 동굴이 잘 형성되었더라!
겉은 바삭, 안은 촉촉! 정말 맛있었다.

제주에는 이상하게도, 크로아상을 잘 하는 가게가 많더라.


세기말 분위기의 함덕해수욕장.

3월 맞나요..ㅜㅜ


우중충한 바다를 두고서, 녹산로로 출발하였다.


녹산로 초입길!

아직 덜 자란, 유채꽃들이 조금씩 보이기 시작한다.


가다보면, 조그마한 벚꽃나무들도 보이기 시작한다.


그리고 시작되는 녹산로!




조금씩, 옅은 색들이 진해지고 있다.

더욱 노랗게, 더욱 하얗게.


두 가지 대비되는 색들이 한 곳에 합쳐져 있다니..

이번 제주 여행에서 반드시 가야하는, 그리고 반드시 가고싶었던 길이 바로 녹산로이다.



아쉽게도, 녹산로에는 인도가 없다.

대신에 자연주의적인 길이 있는데, 보다싶이 벚꽃나무 아래로 가거나 or 차 옆으로 가거나 둘 중에서 선택을 해야한다.



초입보다는 조금 더 높게 자라있는 유채꽃! 그래도 아직 허리높이도 안된다.


여기만 보고, 아이고..우리가 방문하는 시기가 너무 일렀구나 섭섭해 했는데..


그래도 가보자며, 화려한 길을 걸어가본다.


가다가 뒤도 한번 돌아봐주고!



걷다보니 만나게 된 풍력발전소!


조금 더 각자의 매력을 뽐내는 벚꽃과 유채



자자! SK 제주 가시리 풍력발전소 도착!


요오기이긴 한데! 지도 상에 길과 가까운 곳입니다.



유채와 풍력발전소의 조합! 생각도 못했는데 느낌이 있더라구요.



유채꽃 밭 위에 누군가 뿌려둔 하얀 물감!



처음으로 유채꽃바다를 보았는데, 정말.. 이래서 유채꽃 시즌에 제주도를 와야하는 구나 느낄 수 있었다.


녹산로는 제주 유채꽃축제의 중심지이기 때문에 이런 명관경을 만날 수 있었던 것 같다.


관광버스에서도 찾아오는 이곳!

길마다 유채의 밀도와 높이가 많이 달라서, 참고하시길!


바닥에는 유채가 올라오고, 하늘에서는 벚꽃이 내려오는 이길!


DSLR만이 연출할 수 있는 근접샷!

벚꽃 봉우리가 많지않지만, 그래도 봄을 물씬 느낄 수 있었다.


배경화면 각


우리는 아직은 덜 핀, 녹산로를 아쉬워하며 가시리로 이동하였다.

그! 러! 나!


메인스트리트는 조금 더 가야 만나는 법!!


끼야우! 유채꽃 높이가 차 높이와 비슷해용



끼야우, 더 색이 진해유!!


이건 멘트 없이 감상만 하시길..






















여기가 딱! 사진 찍기 좋은 자리였는데, 왼쪽 유채꽃밭 사이에 딱 파여있는 부분이 있어서

꽃과 유채꽃을 같이 담을 수있는 핫플레이스가 있더라!


요롷게!! 딱 드갈 수 있듬!


어허 이 청년 풍채가 참 좋구만



아쉬운 맘을 뒤로하고, 다음 목적지로 향한다.

우리는 여행보다는 힐링이 주 목적이었기 때문에, 

15시임에도 불구하고 숙소로 들어가기로 결정하였다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



안녕 가시마을..

가시마을에는 내가 가고싶어했던, 가시식당이 있었는데.

배가 부른 관계로 다음에 만나요!


멀어져간다..




조유암 팬션으로 가는 길에 마주한 벚꽃길. 

꾀나 나이가 있는 벚꽃같은데?? 아름답더라구!


산방산이 가까워져 가는 길! 아련하게 찍힌 벚꽃길 



짜잔! 여기가 바로 방에서 볼 수 있는 아름다운 풍경을 가진 조유암 팬션!!

다음 이야기를 기대하시라!


이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
제주특별자치도 제주시 조천읍 함덕리 270-1 1층 | 오드랑베이커리
도움말 Daum 지도

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1일차 주요일정 : 공항 - 함덕해변 - 카페 서우Cafe SEOWOO

맥주 한 잔 걸치고 들어가자는 의견에 모두가 동의하여!
근방을 해매다가 발견하게 된 카페 서우! 다행이도, 맥주도 판다고 적혀있길래 올릉 들어갔다.

아쉽게도, 밤에 DSLR이 맛이가서 아이폰6+로 찍었으므로 참고하시길 바란다.
(울산에 비가 많이 온 날, 방에 물이차서 초점이 안잡힐 때가 있다)

음, 딱 봐도 비싸보이는 곳이지만? 사주신다는 분이 계셔서 ㅎㅎㅎㅎ

올라가보자.

이쁜 계단을 지나서,


조금만 올라가면되요!


[카페 서우 메뉴판]

영업시간 확인!

카페, 디너, 칵테일, 오더마감 시간 등등 확인


은근히! 술 안주로 파스타를 많이 주문해 드시더라구요. 향이 좋았습니다.


제주도 물가에 비해서 그렇게 비싸지는 않은듯?





술은 가격이 좀 있었는데, 다들 조그마한 병에 나오더라구요.
저는 와인 한잔을 주문하려고 하였는데 남은 와인이 없다구하여, 위스키 샷으로 주문..하지만 그 결과가 ㅜㅜ




매장 내부 모습


깔끔합니다.


다들 모여서 다트도 하구요!
줄무니 옷 입으신 분이 사장님? 혹은 서빙담당


#데낄라샷_엄지손톱만함

흑흑, 먼가 얼마안먹었는데 취한느낌이...
아메리카노인줄 알고 기다렸는데, 에스프레소가 나온 기분..


맛탱이가 간 나의 카메라! 그리고 데낄라 샷의 크기 비교!

이야기한다고 못찍었는데, 테라스 석에 앉아있으면 밖에 풍경도 보입니다. 
그리고 원하는 노래도 신청하면 틀어줘서!

저는 혼네의  Good Together를 신청하며 데낄라샷을..


자, 가볍게 마시고 아쉬움을 남기고 숙소로 이동합니다.


멀리 보이는, 함덕비치!
내일 어떤 아름다운 광경을 볼지 가슴에 궁금증을 남겨두고, 제주도의 첫날밤을 자러갑니다.


2일차 주요 일정 : 녹산로 - 난드르깡통구이 - 조유암 팬션

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1일차 주요일정 : 공항 - 함덕해변 - 카페 서우

좋은 기회로 떠나게 된 제주!
이번에는 글보다는 사진을 많이 찍었기에, 사진으로 여행기를 채우려고 한다.

물론 중간중간에 느낀 감정도 넣고!

떠나자! 제주로!!
10개월만의 비행이라 신났음!

약간의 허세도 가미해주고ㅎㅎ

공항 도착 후! 렌트카를 수령하기 위해서 이동

우리는 스타렌터카를 이용하였는데, 9번 구역에서 버스 탑승하여 10분 거리도 안되는 곳에 렌터카 업체가 있었다.
렌트 대여를 내가 한게 아니라서, 장단점은 모르겠는데.. 어쨋든 우리가 빌린 차에는 후방카메라가 없었다...흑흑


하루 묵을 대명리조트 제주! 함덕해수욕장 바로 앞!

점심으로 먹은 해물탕!
딱새우를 첨먹어봤는데, 이녀석 대가리를 다 자르면 안되더라고..
구냥 저대로 익혀서! 딱 꺽으면 우리가 원하는 살집이 나온다! 모르는 사람은 참고!

식사 이후에 산책 시작!


함덕 해수욕장 입구, 내가 방문한 3월 29일은 글쎄 벚꽃이 아직 덜피었다.

쭉 걸어들어갑니다.


가는길에 보이는 리조트!

그리고 등장한 함덕해수욕장!
그리고 함덕에서 유명하다는 델몬도Delmondo

날이 흐려서 그런가, 함덕해수욕장이 그렇게 아름다운지는 모르겠더라.

그리고 바로 옆에 보이던, 서우봉! 
아직 신께서 물감을 덜 뿌렸는지, 약간만 노랗더라구..

커플들...을 찍고싶진않았어요..

자, 해수욕장은 궁금한게 없으니 서우봉으로 갑니다.

사실 델몬도가 왠지 카페베네 느낌이 났었지..


야자수도 있구,

정자도 있구,

돌도 있구,

길도 있구,

의사자 증서!

의사자 증서 비!


다리도 있구,


그걸 또 가까이서 찍어봤구,


쪼매 많이 걸어서, (도보로 10분도 안걸렸음!) 서우봉 근처 도착!

자, 가파른 오르막길 올라가기 전에

주변을 둘러보니 캠핑장도 있더라구요! 캠핑족들 참고

-

총동창회에서 이런일을??


시간이 많치않아 산책로가 아닌, 둘레길로 질러갔습니다.


레츠꼬!


올라가는 길에 보이는 말,
나는 제주도에서 계속 사람보다는 말이 부럽더라.


말과 망아지


저렇게 완벽하게 앉을 수 있다니..
당신은 도덕책..

강아지이쥬.

포토존! 여기서 많은 사람들이 사진찍더라구요!


아름다워서 두 장!

제주도 특유의 구멍이 송송 뚤린 현무암과 유채꽃!

나에게 중요한 시간은 지금이고!
덕분에 아주 오랜만에 흘러나오는 음악을 끄고서, 산책을 다녀왔습니다.

함덕 해수욕장을 내려다보니 꾀나 아름답더라구요.

그리고 개발중인 언덕부지

그 옆에는 유채꽃밭이 펼쳐집니다.


많은 사람들이 이런거 찍던데, 전문가같죠.

근접샷이라니..

이 아름다운 사진에 저 커플이 없길 바랍니다.
혹시 포토샵 잘하는 분 부탁드립니다 흑흑..

눈물을 머금고, 이제 내려갑니다. 이야! 여기서 보니 함덕해수욕장 보다는 서우봉이 더 유명해져야 할 거 같네요.

아쉬움을 남겨두고 내려옵니다.

저녁으로 먹은 뷔패!! 3접시머금 ㅎㅎ


그리고 3접시 덕분에 배가불러서, 다시 산채갛러 올라왔습니다. 정말 느낌이 다르네요!

밝아진 해안가.

그리고 정말 고맙게도! 보름달에 가까운 달이 둥둥~~

고맘수다 제주!

-


노오란 제주를 처음 느끼게 해준 서우봉!
다음은 1일차 마지막 일정인 카페 서우 포스팅으로 돌아오겠습니다.


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여행일정 정리(참고용).xlsx


우연히, 아주 사랑스러운 기회로! 제주도에 다녀오게 되었다. 그것도 유채와 벛꽃들이 가득한 시간에!

일정은 아래와 같이 캡쳐본이 있고, 상단에 여행일정 정리한 엑셀파일이 있으니 참고하시길 바란다.
나의 제주 일정이 도움이 될 걸로 예상되는 분은, 아주 느긋하게 힐링하고, 조금 돈을 쓰더라도 충분히 맛있는 음식을 먹고 싶은 분들에게
아주 유효하리라고 생각된다.

정산을 하자면, 비행기 포함하고서 120~130만원 정도 들었다.(4명) 

구체적인 정산은, 최종 포스팅에!!

고민을 하고 있는데, 일별 포스팅을 할지 아니면 장소별 포스팅을 할지...
아무래도 많은 사람들은 장소별 포스팅을 해야지 내 블로그에 와서 구경할 수 있겠지..?



상단에 일정을 보면 알겠지만, 시즌이라서 일요일 오후에는 비행기가 없었다. 


그림판을 능룍해버린 실력이지만, 일단 참고하시라

목요일 오후 함덕해변에서 느긋하게 하루를 보내고,(0일차)
금요일 점심 이후로 시작한 여행 일정으로, 녹산로를 통화하여 대성리에 있는 조유암펜션에서의 1일차
그리고 산방산과 오설록, 한림과 곽지해수욕장 그리고 올래수산시장까지 즐긴 2일차까지!

지도를 보시면 동선이 다소 길기는 하지만, 그래도 나름 맛있게 먹고 좋은 숙소에서 달콤하게 잠잔 꿀같은 일정이었다.


자 프리뷰이니까, 괜찮아 보이는 사진들을 포스팅 해볼까?

함덕해변 근처, 서우봉.
유채꽃이 그렇게 많이 자라있지는 않았지만, 충분히 훌륭한 글귀와 풍경이다.


이야..풍력발전소가 이렇게 아름다워도 됩니까?


제주 유채꽃 축제의 중심지, 녹산로!!
사진으로만 보던 풍경을 카메라로 담을 수 있어 영광입니다.


아름답고 행복했던, 조유암 팬션!
기정이란 단어는, 바다를 향한 낭떠러지를 일컫는 제주방언이라고 한다.
조유암 펜션은 박수기정과 올레 8번길을 모두 볼 수 있는 아주 훌륭한 경관을 지닌 숙소였다.
사장님께서 서비스로 더치커피도 주셨다.


올래길 8번길 종점 근처, 시원한 풍경과 바다내음

아~~주 두툼했던 흑돼지 고기
대성리 난드르깡통구이


나를 집사로 만들어버린 너란 녀석..
대성리에 있는 한 술집에서, 아이스크림을 먹으러갔다가 만난 주있있는 고양이


아까 그 길(올래 8번길)! 에서 바라본 일출!
구름이 있어서, 수평선에서 해가 올라오는 모습을 볼 순 없었다.


산방산! 그리고 하멜전시장인가..


올라가는 길에 잠시 들린, 오설록!
녹차 초콜릿 겟겟


두툼~하게 점심을 먹고, 잠깐 들린 곽지해수욕장!


함께 간 사람들의 신발
버켄만 아니었다면 너도 함께 들어갔을텐데..


해녀보다는, 바다가 이뻐서 ㅎㅎ


인스타에서 유명하다는 카페, 음료는 별로였당.


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운동일지

- 시간 : 2018-04-02, 12:05 ~ 12:55


- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 56회차 (운동 16주차)


- 시작/마무리 운동 추가(러닝머신)


* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패


* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기 - 실패

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상) - 실패


아침 : 곰국, 밥 한 숟갈, 도라지 무침 조금

점심 : 고구마 1개, 오렌지 4조각, 두유

저녁 : 삼선볶음밥, 고구마 1개, 오렌지 4조각, 두유


 저녁 안먹을랬는데, 팀장님이 갑자기 먹자고 하셔서... 흑흑, 여름이 다가와서 살을 조금 빼야하는디 4월간 걱정이다.


이제, 유니클로 조끼도 벗어야 하는 계절이 다가오고 있다. 셔츠만입고 회사에 다녀야하는데, 어째 굳이 벨트를 하지 않아도 바지가 내려갈 걱정이 없어..아니 이 걱정은 안하고 싶은데. 여튼 별로 보기 안좋고 나도 신경이 쓰여서 이제 운동을 꾸준하게 할까 한다.

3월은 고작 운동 7일, 2월은 심하지만 운동 3일. 두 달 합쳐서 10일 운동한게 전부다. 말도안되. 4월에는 장기출장이 하나 있으니, 출장이 없는 경우에는 무조건 운동을 하는걸 목표한다. 비록, 열심히 하지 않아 2~3월 목표를 아무것도 이루지 못했지만은..



겨울에는 건강을 목표로 운동을 하였는데, 이번에는 나름 나만의 콤플레스인 가슴을 덜 돋보이게 하는 것이 나의 목표이다. 그래서, 기존 하체 운동에만 집중하던 운동루틴을 조금 변경하여, 상체/등/하체를 나누어 운동루틴을 구성해보고자 한다! 그러기위해서..파이팅!!

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강의 후기!
교육기관 : 한국능률협회
교과명 : 보고서 작성을 위한 피벗 테이블&파워 쿼리 활용
수강 기간 및 장소 : 3.12-13(월~화), 강남 "더 모임"


우연히 좋은 기회가 생겨서, 엑셀 역량을 향상시킬 수 있는 강의에 참가하게 되었다.
언제나 엑셀은 애증의 대상인데, 정말 일을 쉽고 편리하게 도와주는 친구같기도 하다가도 복잡한 수식과 반복 작업이 함께할 때는 너무나도 미워진다.

이번에 듣게된 피벗과 파워 쿼리는, 내가 싫어하는 수식작업과 반복작업을 획기적으로!! 줄여주는 방법으로써 듣고나서 업무에 바로 활용할 정도로 큰 도움이 되었다.

모임 공간을 대여하였기 때문에, 전문적인 공간에서 수업이 진행되지는 않았다.
그렇지만 피벗 테이블과 파워 쿼리를 연습하기 윈한 노트북도 준비해주고 와이파이도 준비되어 있었기에
수강생이 신경써야 할 일은 전혀 없었다. 늦지않게만 오면 됨!

파워 쿼리와 피벗 테이블 관련 데이터를 다운받아야 하기 위해 무선 인터넷 사용이 필수!
​강의장의 Wi-Fi 비번! 그리고 휴게실에 커피도 준비되어 있어서 마음껏 원두커피를 내려먹을 수 있었다.

마침 가게된 날이라서 1인 1사탕을 주는 서비스도!!​


피벗 테이블로 만들어진 데이터를 시각화하기 위한 그래프 작성을 배우고 맞이한 점심시간.

점심 식권을 제공해주었는데, 강의실 근처 식당과 제휴를 맺어 인기 메뉴를 나름 정리해서 배부해주어서 먹는 맛도 있었다.​



수강 후기

+ : 업무에 바로 적용될 수 있는 파워 쿼리, 이를 통해 번거로운 업무를 쉽게 해결할 수 있게 됨
강사님께서 기초부터 가르친다고 생각하셔서, 어떤 질문이든지 친절하게 알려주심! 심지어 메일주소도 알려주시며, A/S도 해주신다고...

- : 데이터 베이스를 정리해야하는게 중요한데, 사실 만들어진 데이터로 엑셀 작업을 하다보니 실무에 적용시키기는 어려울 것 같다.
데이터를 정리하는 방법부터 배워야 할 듯!

엑셀을 응용하기를 원하는 분들은! VBA와 메크로보다는 해당 과정을 먼저 수강하시는게 좋을 것 같습니다.


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운동일지

- 시간 : 2018-03-22, 19:05 ~ 19:40

- 장소 : 회사 헬스장

- 회차 : 55회차 (운동 15주차)


- 시작/마무리 운동 추가(러닝머신)


* 1월 목표 : 50%달성

 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공

 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패


* 2월~3월 목표

 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기

 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상)





점심 : 바보형제 쭈꾸미에서 쭈삼세트, 저녁 : 계란 2개, 고구마 2개, 바나나 E개, 두유 E개


롤챔스 보며, 저녁을 먹으며 오늘 운동일지를 쓰는중!

왠지 갑작스레 점심을 나가서 먹자는 바람에, 점심으로 (어제) 챙겨온 녀석들을 오늘도 못먹어서 오늘 저녁에 먹게 되었다. 

운동과 겸사겸사 먹으려고 싸온 녀석들인지라, 왠지모르게 운동이 하고 싶었고! 오늘 저녁에 하게 되었다.


매일 밥도 안먹고 운동을 하다보니 지쳐서, 영양갱을 하나먹고 운동을 하러갔는데 그럼에도 불구하고 많이 힘들더라 ㅜㅜ 

무게가 많이 무거운건가.. 아님 의지가 약한건가


오늘 일지는, 6kg 덤벨 풀오버가 하는 느낌은 제대로 드는데, 내 어깨에는 다소 무리가 있다는 생각이 든다.

앞으로 계속 6kg로 도전해보며.. 자세에 신경써서 해봐야지.


내일은~~ 서울가는날이니 파이팅하자!!

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