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2018/02/21
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180220 운동일지 (프론트 스쿼트, 스티프 데드리프트, 풀오버)취미/작은 결심과 실천(운동) 2018. 2. 21. 11:40
운동일지- 시간 : 2018-02-20, 12:30 ~ 12:50 (20분 이내 성공)- 장소 : 회사 헬스장- 회차 : 46회차 (운동 11주차) - 홈 트레이닝 : 생략 * 1월 목표 : 50%달성 - 1 몸무게 80.xxkg만들기 성공 - 2 스쿼트 중량 50kg 이상 만들기 실패 * 2월~3월 목표 - 1. 몸무게 79.xxxkg만들기 - 2. 스쿼트 중량 50kg 이상(프론트 스쿼트의 경우 40kg 이상) 이제 다시 운동 시작! 약속이 없다면 점심시간에, 약속이 있다면 저녁시간에 가서 운동을 최대한 하려고 한다.확인해보니까, 회사에는 현재 바벨이 하나밖에 없어서 점심시간에는 이용하는 고객이 없던데 저녁에는 어떻게 될지 모르겠다. 21일 오늘은 점심에 갑자기 약속이 생겨 피치못하게 저녁에 핼스를..