2017/12/20
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OK Go, 정규 4집, Hungry Ghosts음악 2017. 12. 20. 21:51
OK Go, 정규 4집, Hungry Ghosts 앨범 아트 12월 4주의 앨범 OK Go, 정규 4집, Hungry Ghosts 안녕하신가영 다음에 사실, `17년 11월 줄리아 하트의 신규 정규 앨범인 '서교'로 글을 쓰려고 음악도 많이 들어보고 자료도 찾아보며 준비하였다. 그러던 와중 잠들기 직전 유투브에서 만난, 단 하나의 동영상으로 인해 OK Go라는 밴드를 알게 되었고, 이들의 음악이 귀 뿐만이 아니라 눈과 뇌도 자극하는 뛰어난 아티스트라는 걸 발견하고서 이 글을 먼저 쓰기로 결심하였다. 이 밴드는 뮤직비디오 깍는 노인이라 생각하면 될 것 같다. OK Go, 정규 4집, Hungry Ghosts 중 Obsession 뮤직비디오`17년 12월 20일 기준, 업로드 3주만에 유투브 1,000만+뷰..
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171220 운동일지 (턱걸이, 스쿼트)취미/작은 결심과 실천(운동) 2017. 12. 20. 18:46
운동일지- 시간 : 2017-12-20, 18:10 ~ 18:40 (20분 이내 실패)- 장소 : 회사 내 지하실- 회차 : 28회차 (운동 6주차) * 8시 이후 과자 X : 3일차 오늘 과감하게 무게를 늘려보았다. 중량으로는 10%정도 올린 셈인데, 사실 허벅지 근력이 부족보다는 바벨을 바닥에서 들어올린 이후 목 뒤까지 옮기는 과정에서 어깨에 너무 부담이 가서 중량 향상을 주저하였는데, 오늘 과감히 늘렸고 잘 늘렸다고 생각이 된다. 언제나 운동은 힘들고 어렵기 때문에. 부작용으로는 턱걸이하는데 너무 벅차더라...빨리 보조를 때고 정식 턱걸이로 넘어가야하는데, 턱걸이를 위한 근력 향상이 제대로 이루어지지 않고 있는 것 같다. 흠..운동 자세에 문제가 있는지 아니면 워크아웃에 문제가 있는지 판단이 안되서..